24 мин | Практика Йога терапии, направленная на баланс лунного и солнечного канала, тепла и холода, мужского и женского. Помогает вывести тело и сознание в баланс и нейтрализовать разрушительное влияние воздуха и огня. Балансирует Вата и Питта доши. Уровень подготовки: начальный 🤌, средний 🤌🤌 Рекомендованное время: утро и вечер