Все видео

Йога нидра Воздух

Практика глубокого расслабления тела, направленная баланс энергии элемента Воздуха в теле. Практика легкости, вдохновения и свободы дыхания.
Эффекты:
  • Раскрывает грудную клетку и улучшает дыхание
  • Снимает чувство сдавленности и удушья в эмоциях
  • Активирует творческое мышление и интуицию
  • Убирает навязчивые мысли и ментальную тяжесть
  • Дарит ощущение полета, легкости и вдохновения

Уровень подготовки: Начальный 1⃣

Рекомендованное время: Любое

Длительность: от 30 до 60 минут

Вид практики: Релаксация

Эффект: Восстановление | Перезагрузка

Модуль на платформе: Relax Divine

Проект: платформа Yoga Divine