Все видео

Йога терапия Очищение пяти органов чувств. Брамари Пранаяма

Эффект практики:
  • уходит тревога, и ментальный шум
  • улучшается концентрацию и память
  • убирает головную боль и напряжение
  • очищает, расслабляет Пять органов чувств:
  1. уши: звуковые рецепторы,
  2. зрение: глазные мышцы. уменьшается напряжение,
  3. осязание: вибрация создает тонкое сенсорное осознание прикосновений
  4. обоняние: повышается чувствительность к запахам
  5. вкус: расслабление челюсти, языка, снятие зажимов

Уровень подготовки: Средний 2⃣

Рекомендованное время: Вечер

Длительность: от 15 до 30 минут

Вид практики: Дыхание

Эффект: Восстановление | Перезагрузка

Модуль на платформе: Detox Divine

Проект: платформа Yoga Divine