Практика дыхания: Очищение пяти органов чувств Эта практика работает с пятью органами чувств через дыхание, внимание и намерение. Каждый орган чувств связан с определённым элементом и чакрой — и через очищение этих каналов восприятия ты возвращаешь телу и уму ясность. Пять чувств и пять элементов
Зрение — связано с элементом Огня и чакрой Аджна. Через очищение зрения уходит рассеянность, появляется ясность и способность видеть суть.
Слух — связан с элементом Эфира и чакрой Вишуддха. Через очищение слуха уходит шум ума, появляется внутренняя тишина и способность слышать истину.
Обоняние — связано с элементом Земли и чакрой Муладхара. Через очищение обоняния уходит заземлённость на прошлом, появляется связь с настоящим.
Вкус — связан с элементом Воды и чакрой Свадхистана. Через очищение вкуса уходит эмоциональный застой, появляется способность принимать и наслаждаться.
Осязание — связано с элементом Воздуха и чакрой Анахата. Через очищение осязания уходит закрытость, появляется открытость и чувствительность.
Как работает практика Через дыхание ты последовательно проходишь по каждому органу чувств: направляешь внимание, очищаешь канал, наполняешь его светом и Праной. Каждое чувство получает свою порцию энергии — и перестаёт быть перегруженным или закрытым. Влияние на тонкие энергии:
Прана — очищает и наполняет каналы восприятия, делает их проходимыми.
Оджас — накапливается через покой и чистоту восприятия.
Теджас — разгорается через ясность чувств и способность различать.
Что даёт практика: ◽ очищение пяти органов чувств через дыхание ◽ возвращение ясности восприятия ◽ снятие перегрузки с глаз, ушей, кожи ◽ восстановление чувствительности и открытости ◽ баланс пяти элементов в теле ◽ наполнение Праной каналов восприятия ◽ накопление Оджаса через покой ◽ разгорание Теджаса через ясность ◽ безопасный вход в работу с чувствами