Весна издревле воспринимается как сезон обновления и пробуждения природы. В Аюрведе этот период особенно важен для очищения организма и восстановления внутренней гармонии после холодных месяцев. Главная задача — мягко вывести накопленные токсины и активизировать жизненные силы, учитывая уникальные влияния весеннего времени на наш организм.
Содержание: - вступление - шаткарма - тратака медитация - что в полной программе - план весеннего очищения организма - йога терапия для грудного отдела