2 мин | Практика, направленная очищения от шлаков, токсинов, негативной энергии. Создает защитное поле. Хум — это символ внутреннего огня, очищающего от любых негативных воздействий. Одним из самых точных переводов хум является «защитная броня». Читающий эту мантру обращается к Шиве, прося у него защиту от всех скорбей и несчастий мира. Уровень подготовки: начальный 🤌 Рекомендованное время: любое