Курсовая практика Пять Стихий - путь к себе. элемент Земля Практика дыхательной крийи, посвящённая первоэлементу Воздух — источнику лёгкости, движения и свободы. Это вход в ваш индивидуальный 12-дневный интенсив, выбранный через анкету по тому элементу, который сейчас требует внимания, и тому ограничивающему убеждению, которое с ним связано. Эффект: • очищение и балансировка элемента Воздух в теле — уходит сжатость, поверхностное дыхание, чувство «не могу вдохнуть полной грудью» • облегчение в физическом теле — снимается напряжение в грудной клетке, плечах, шее, возвращается лёгкость в дыхании и движениях • успокоение психики — уходят тревога, суетливость, страх открытости, появляется свобода и контакт с миром • прояснение ограничивающего убеждения, связанного с Воздухом, через дыхание и осознанность • повышение энергии, обретение лёгкой, молодой силы • подготовка к сезонной смене природных циклов и профилактика снижения иммунитета • снижение уровня стресса, улучшение качества сна