Эффект: ◽соединение с ощущением тела ◽слышание тела через дыхание и спокойный ритм занятия ◽осознпнное и осмысленное выравнивание тела ◽приобретение спокойствия и гармонии ◽мягкая работа со всеми системами организма ◽активизация голосовых связок и концентрации
Спокойный ритм занятия позволяет очень близко чувствовать тело, давая ему необходимую энергию.
Эта практика подойдёт тем, кто: ▫️ хочет мягко раскрыть тело ▫️восстанавливается после болезни или большого перерыва практик ▫️любит размеренность