Йога терапия "Сильные ноги"

Йога терапия "Сильные ноги"

Эффект практики:
◽комплексное раскрытие тела
◽укрепление связок и мышц ног
◽профилактика работы почек, надпочечников
◽очищение печени
◽улучшение тонуса органов малого таза
◽раскрытие тазобедренных

Арома терапия
Диффузор:
◽смесь Thieves или Гвоздика 💧💧
◽Лемонграсс 💧💧
Эффект:
◽бодрость и концентрация
◽антисептический антибактериальный
◽улучшение и чистота дыхания
◽активное состояние

Уровень подготовки: Начальный 1⃣|Средний 2⃣

Рекомендованное время: Любое

Длительность: от 30 до 60 минут

Вид практики: Хатха | Крийя Йога

Эффект: Энергия | Сила