Введение. Летнее очищение организма. Курсовая практика Нади Шодхана
₽
₽
Курс Летний Detox Неделя 0.
Курсовая практика Нади Шодхана Введение
переводе с санскрита слово нади означает «психический проход» или «особый путь», по которому прана течёт через тело. Слово шодхана означает «очищение». Нади-шодхана - практика, посредством которой очищаются и освобождаются проводящие пути праны. Это позволяет потоку энергии беспрепятственно течь через всё тело, оздоровляя его и успокаивая ум. Это превосходная подготовка для медитативных техник.
Тот, кто может делать кумбхаку в течение некоторого времени, усилит свой пищеварительный огонь и услышит внутренний космический звук (нада) Тело становится очищенным и свободным от болезней.»«Во время кумбхаки ум становится неподвижным и человек переживает безвременность. Он способен глубоко сосредоточиваться на трикути (точки между бровей)».«Дрессировщик укрощает дикое животное медленно и постепенно. Точно так же следует постепенно укрощать прану в теле посредством практики кумбхаки. Если кто-то пытается дрессировать и подчинять себе дикого тигра или слона слишком быстро, без необходимой осторожности, то может легко пострадать. Сходным образом, если пытаться управлять праной в теле слишком быстро и энергично, это также принесёт вред. Хатха Йога Прадипика __________________ Уровень: Начинающий ⬆️ 1️⃣ ➡️ 4️⃣ ⬇️ 2️⃣ Средний ⬆️ 2️⃣ ➡️ 8️⃣ ⬇️ 4️⃣ Продвинутый ⬆️ 4️⃣ ➡️ 1️⃣6️⃣ ⬇️ 8️⃣
Эффект: ◽️очищение кровеносной системы ◽️очищение каналов печени ◽️успокаивает ум и даёт ясность мысли ◽️избавляет от слизи в дыхательных путях ◽️увеличивает энергию тела ◽️усиливает способность концентрации ◽️поддерживает физическую и умственную бодрость
Арома терапия
Мята | Кедр 💧на межбровье Багульник 💧на область печени Смесь Aroma Siez💧на виски Грейпфрут 💧холодная ингаляция Сыворотка для лица Копайба Ладан Лаванда💧
Эффект: ◽️усиление воздействия дыхания на очищение тонких каналов тела: каналы головного мозга, печени, дыхательной системы ◽️усиление силы концентрации ◽️омоложение кожи лица